Easy Line Passar såväl nybörjare som vana motionärer och är perfekt för den som vill komma igång med sin träning på ett skonsamt sätt.
Träningen utförs på lättinställda maskiner och stepbrädor, där man tränar styrka och kondition i eget tempo och motstånd.
Ledare: Maria Olsson
Basgympa
Ledare: Maria Svedberg Jazzdans - är en av de vanligaste dansstilarna i musikaler och krogshower, har rötter i den afrikanska dansen och den klassiska baletten. Den har blivit en populär dansstil där de fartfyllda rytmiska rörelserna blandas med det lugna mjuka från baletten.Ledare: Gemma Jansá Rylander Spinning - Är en bra träningsform då du själv kan reglera motståndet på din cykel. När du tränar spinning har du möjligheten till tempoväxlingar som ger utrymme till återhämtning. Träningen ger dig en god kondition.OBS! Boka plats för att säkra en cykel här Boka
Ledare: Carina Wald & Sandra Johansson
Stabilitet, rörlighet och spinning
Ledare:
Henrik Svedberg
Styrka/flås - Ett högintensivt intervallpass där vi blandar styrka- och konditionsövningar. Sker i blockträning. Ledare: Linda Rutgersson
